CBD stress : comment le CBD peut vous aider à combattre l’anxiété ?

Avez-vous déjà pensé à prendre du CBD contre le stress ? Dans un monde où tout va de plus en plus vite, le stress et l’anxiété font parti de notre quotidien. Veiller à sa santé mentale et à son bien-être est une priorité. Face aux traitements classiques lourds et aux nombreux effets secondaires, de plus en plus de personnes retrouvent dans le CBD une alternative naturelle, simple et efficace, pour lutter contre le stress et l’anxiété. En effet, le CBD aurait de nombreux effets positifs sur l’anxiété !

Comment le CBD agit-il sur le stress ?

Selon les études scientifiques, le CBD agit sur plusieurs mécanismes de l’organisme :

L’action du CBD sur le système endocannabinoïde humain

Tout d’abord, Le CBD agit sur le système endocannabinoïde humain (SEC). Dans les années 1980, en étudiant les effets du cannabis sur le corps humain, les chercheurs ont découvert l’existence de ce système qui parcourt le corps humain et qui est composé de nombreux récepteurs. Nous produisons nous même des cannabinoïdes qui se lient avec les récepteurs du SEC pour en assurer l’équilibre. Ce système est responsable du bon de l’équilibre de nombreuses fonctions comme l’humeur, la respiration ou encore la concentration. En cas de fragilisation, une sensibilité au stress accrue au stress peut en résulter. En soutenant ce système avec des un apport en cannabinoïdes exogènes (CBD) vous allez aider votre corps à lutter contre le stress provoqué par ce déséquilibre.

CBD et sérotonine

De plus, il activerait certains récepteurs de la sérotonine (5-HT1A). La sérotonine, notre « hormone du bonheur”, est impliquée dans la régulation de l’humeur, des comportements, de la dépression, de l’anxiété ou encore de la motivation. Le CBD permet d’augmenter la quantité de sérotonine dans le cerveau entraînant ainsi une baisse du niveau de stress.

Des vertus anti oxydantes

Son action antioxydante permettrait également de lutter contre la formation de radicaux libres. Ces derniers sont notamment favorisés par le stress et sont responsables de la dégradation des cellules. Les radicaux libres se fixent sur des cellules saines et les détériorent, c’est un cercle vicieux. Ils sont créés par l’organisme en petite quantité, mais des facteurs externes comme le stress, les UV, la pollution, le tabac, ou encore une mauvaise alimentation peuvent favoriser leur apparition. Plus le nombre de radicaux libre augmente, plus le risque de cancer et autres pathologies est élevé. Faire attention à limiter son stress, c’est prendre soin de sa santé !

Le cortisol : l’hormone du stress

Il permettrait aussi de réguler la sécrétion de cortisol, l’hormone du stress. Le cortisol c’est l’hormone qui est sécrétée tout les matins entre 6 et 8h pour nous réveiller, et qui s’estompe au fur et à mesure que la journée avance. Dans une situation de stress, c’est l’adrénaline qui intervient en premier. Ensuite vient le cortisol, c’est lui qui permet de mobiliser l’énergie pour la rediriger au bon endroit. Ainsi des situations de stress à répétition peuvent provoquer une surconsommation des hormones de l’adrénaline et du cortisol, vous laissant dans un état de fatigue et de vide énergétique.

Globalement, les propriétés anxiolytiques du CBD permettraient de maintenir un équilibre et une relaxation du corps et de l’esprit. Le CBD est sans risque de dépendance. L’OMS a reconnu le CBD comme étant sûr.

Avant de consommer du CBD en même temps qu’un traitement médicamenteux, parlez-en à votre médecin. Les effets du CBD sur l’anxiété sont propres à chaque individu. Il est notamment nécessaire d’avoir un avis médial pour consommer du CBD avec les médicaments suivants :

Médicaments antiépileptiques, anticoagulants, immunosupresseurs (tacrolimus) et méthadone.

Quel dosage de CBD pour l’anxiété ?

La clé pour un quotidien apaisé : la régularité. Nous vous conseillons un faible dosage (5%) à prendre plusieurs fois pendant la journée au quotidien. Bien sûr en cas de pic de stress ou de crise d’angoisse, vous pouvez prendre un nombre de gouttes plus important. Toutefois, pour un véritable effet sur le long terme et une sensation d’apaisement qui dure, nous vous recommandons d’être vraiment régulier. Comme pour une cure de magnésium ou de vitamines, l’organisme ne se régule pas durablement en un jour. Il est important de l’aider à retrouver l’équilibre au fur et à mesure.

Pour cela, nous avons imaginé l’huile hovie relax pour vous apaiser et vous détendre au quotidien. Elle contient 5% de CBD ainsi que de la bergamote, aux propriétés anxiolytiques. Vous pouvez l’utiliser au tous les jours en déposant 2 à 3 gouttes sous la langue, jusqu’à 3 fois dans la journée si besoin. Patienter une trentaine de secondes avant d’avaler. Vous en ressentirez les effets après une vingtaine de minutes.

Chaque personne réagit différemment au CBD, il est donc important de faire une phase « d’expérimentation ». Pendant cette phase vous pouvez faire varier le nombre de gouttes, le nombre de prises dans la journée, les horaires. C’est de cette manière que vous trouverez la routine relaxation qui vous conviendra le mieux.

Vous pouvez également le consommer sous forme d’infusion au CBD tout au long de la journée. Les effets sont moins rapides mais durent plus longtemps. C’est également l’occasion de prendre un vrai temps de pause et de relâcher les tensions. Vous pouvez couper votre téléphone pour éviter les interactions parasites et vous concentrer pleinement sur le moment présent. Vous pouvez également en profiter pour faire quelques exercices de respiration ou bien méditer quelques minutes.

Témoignage du CBD sur le stress :

« Je me suis sentie plus centrée et moi qui ai tendance à penser à 1000 choses en même temps, ça m’a permis d’être plus efficace. » Caroline – testeuse de l’huile relax

« Chez moi, le stress est assez constant, il n’intervient pas en pic mais plutôt en fil rouge accompagné d’une charge mentale bien présente. Mon cerveau tourne toujours en arrière plan et j’ai du mal à lâcher prise et à prendre du recul. J’ai commencé à ressentir les effets du CBD au bout d’une semaine, j’étais moins angoissée par la montagne de choses à faire, j’avais l’impression de faire face à chaque problème en avançant beaucoup plus sereinement. J’ai l’impression que cela m’a également aidé à accroître ma capacité de concentration. Peut-être parce que je faisais les choses moins dans la précipitation   etavec plus de recul. Au final j’ai l’impression d’être plus efficace. Cela fait maintenant presque 1 an que je prends du CBD pour réguler mon anxiété, par moment j’arrête et j’ai l’impression que les effets restent. Quand la période redevient trop intense je recommence une cure et cela va rapidement mieux ! » Brigitte – consommatrice de l’huile relax

Découvrez plus de témoignages dans les commentaires sur la page de l’huile relax.

En résumé le CBD agit sur :

• Le système endocannabinoïde humain pour aider le corps à retrouver son homéostasie
• La production de sérotonine ou hormone du bonheur
• La production de cortisol pour la réguler
• La prévention des radicaux libres grâce à ses vertus anti oxydantes

Ainsi le CBD agit à la fois sur les causes du stress et aide à le diminuer, mais également sur les effets négatifs que peuvent entraîner celui ci.