De nos jours, le stress est devenu un problème majeur qui touche des millions de personnes. Défini comme un état d'inquiétude ou de tension mentale causé par une situation difficile, le stress peut prendre de nombreuses formes, allant du stress à court terme au stress chronique à long terme.
La bergamote : un anti-stress largement utilisé
La bergamote est le fruit du bergamotier, un agrume principalement cultivé dans le sud de l'Italie. L'huile essentielle de bergamote est extraite de l'écorce de ce fruit et est largement utilisée pour aider à réduire le stress et améliorer l'humeur.
En raison de ses propriétés anxiolytiques, la bergamote est devenue célèbre en tant que remède naturel pour soulager le stress et l'anxiété.
Quels sont les bienfaits de la bergamote ?
Voici quelques-uns des nombreux bienfaits qu'offre la bergamote :
Réduction du stress et de l'anxiété :
La bergamote est de plus en plus reconnue pour ses propriétés anti-stress, son arôme agit directement sur le système limbique, la partie du cerveau liée aux émotions et à la mémoire. Ainsi, l'utilisation de la bergamote peut apporter des effets relaxants et réduire le stress et l'anxiété. De plus, la bergamote contient des composés bioactifs tels que le linalol et le limonène, qui ont révélé les mêmes effets. Ces composés agissent en modulant l'activité des neurotransmetteurs et en régulant les réponses du corps face au stress. En raison de ses propriétés anti-stress, la bergamote est souvent utilisée dans les mélanges d'huiles essentielles conçus pour la relaxation et la gestion du stress, comme notre huile relax.
Amélioration de l'humeur :
La bergamote est également populaire pour ses effets sur l'humeur. Son arôme peut en effet agir comme un stimulant naturel du système limbique. L'huile essentielle de bergamote peut amener la libération de neurotransmetteurs comme la sérotonine et la dopamine qui jouent un rôle central dans la régulation de l'humeur et du bien-être.
En effet, utiliser la bergamote pourrait contribuer à atténuer certains symptômes de la dépression. En revanche, la dépression étant une maladie, la bergamote seule ne peut pas remplacer les traitements médicaux. Néanmoins, en complément, elle peut constituer un moyen supplémentaire pour aider à gérer les symptômes dépressifs et à améliorer le bien-être psychologique.
Soutien antibactérien et antioxydant :
La bergamote possède des composés aux propriétés antibactériennes et antioxydantes : le linalol, le limonène et l'acétate de linalyle. Ces composés sont capables de bloquer la croissance de différentes souches bactériennes. En plus de ses propriétés antibactériennes, la bergamote peut également détenir des propriétés antioxydantes car elle est riche en composés antioxydants comme les flavonoïdes, les coumarines et les acides phénoliques. Ces antioxydants aident à neutraliser les molécules instables qui sont susceptibles d'endommager les cellules, qui contribuent au vieillissement prématuré ainsi qu'au développement de maladies chroniques comme les maladies cardiaques, le cancer et les maladies neurodégénératives.
Soutien pour la santé de la peau :
Enfin, la bergamote peut vous permettre d'améliorer la santé de votre peau grâce à ses propriétés antibactériennes, anti-inflammatoires, antioxydantes et cicatrisantes.
Il est important de diluer l'huile essentielle de bergamote dans une huile de support avant de l'appliquer sur la peau, car elle peut être photosensibilisante et peut provoquer des réactions cutanées lorsqu'elle est exposée au soleil.
Quelle est la meilleure façon de consommer la bergamote ?
La meilleure façon de consommer la bergamote pour lutter contre le stress et l'anxiété est sous forme d'huile essentielle. Cette méthode offre une approche anti-stress naturelle et efficace pour apaiser l'esprit et favoriser la relaxation. L'huile essentielle de bergamote peut être utilisée de différentes manières, notamment mélangée à d'autres huiles comme c'est le cas dans notre huile relax, composée de seulement 3 ingrédients naturels : l’huile de graines de chanvre bio enrichie avec 5% de CBD, l’huile essentielle de bergamote bio et l’huile d’olive bio. En l'incorporant régulièrement dans le cadre de votre gestion du stress, vous pouvez bénéficier de ses effets anti-stress reconnus.
Le CBD sans THC : un anti stress reconnu
Le CBD sans THC provient de la plante de chanvre. Sans le THC, le CBD n'est pas psychoactif et il est lié à de nombreux bienfaits pour la santé, notamment grâce à son pouvoir anti-stress.
Est-ce que le CBD sans THC est un bon anti-stress ?
Le CBD sans THC est considéré comme un excellent anti-stress grâce à ses interactions avec le système endocannabinoïde du corps. Ce système permet de réguler plusieurs processus physiologiques, y compris la réponse du corps au stress.
Le CBD sans THC intervient en interagissant avec les récepteurs cannabinoïdes, en particulier aux récepteurs CB1 et CB2, présents un peu partout dans le corps humain. Ainsi, lorsque le CBD sans THC se coordonne à ces récepteurs, il peut gérer la libération de neurotransmetteurs et d'hormones impliqués dans la réponse au stress comme le cortisol qui est l'hormone du stress. De cette manière, le CBD sans THC peut réduire son émission dans des situations stressantes. Il a également la capacité d’activer certains récepteurs de la sérotonine (5-HT1A), « l'hormone du bonheur » impliquée dans la régulation de l’humeur, des comportements, de l’anxiété ou encore de la motivation, ce qui fait du CBD sans THC un choix d'anti-stress efficace. De plus, une étude de 2019 sur l'efficacité du CBD sans THC a révélée : sur les 103 patients inclus, 72 présentaient des préoccupations principales concernant l'anxiété ou le sommeil. Les scores d'anxiété ont diminué chez 79,2% des patients dès le premier mois.
Quels sont les avantages de combiner la bergamote et le CBD sans THC ?
Une composition 100% naturelle aux effets secondaires rares :
Contrairement à certains médicaments ou autres produits pharmaceutiques, la bergamote et le CBD sans THC sont généralement bien tolérés. Les effets secondaires sont rares et mineurs, ce qui en fait une option sûre.
La bergamote et le CBD sans THC possèdent des propriétés relaxantes et anti-stress. Ainsi, les associer permet de maximiser les effets et offre une solution anti-stress puissante.
L'utilisation sublinguale permet une absorption plus rapide des principes actifs, contourne le métabolisme hépatique et offre ainsi une excellente biodisponibilité (quantité et vitesse avec laquelle le principe actif atteint la circulation du sang). Ainsi, cette méthode permet d'obtenir des effets anti-stress plus rapides et efficaces.
En plus d'offrir des avantages pour la santé, la combinaison de la bergamote et du CBD sans THC est également agréable à consommer grâce au goût fruité de bergamote.