Le stress correspond à une réponse physiologique et psychologique du corps à une situation considérée comme menaçante ou complexe. Il se caractérise par une activation du système nerveux sympathique, entraînant une libération d'hormones comme l'adrénaline et le cortisol.
Dans la société actuelle, le stress est devenu un enjeu important, caractérisé par un rythme de vie effréné, une pression professionnelle élevée et de multiples sources d'inquiétude.
Le stress peut avoir de graves conséquences sur la santé mentale et physique. Il peut notamment entraîner de l'anxiété, de la dépression, des troubles du sommeil, des problèmes cardiovasculaires, un affaiblissement du système immunitaire et des douleurs chroniques. Il est donc essentiel de réaliser combien il est important de gérer le stress afin de préserver notre santé et notre équilibre de vie.
Apaiser l’esprit avec le pouvoir des plantes.
Face aux effets néfastes du stress sur la santé mentale et physique, les infusions anti stress représentent une alternative naturelle et efficace. En effet, de nombreuses plantes médicinales possèdent des vertus apaisantes, relaxantes et anxiolytiques qui permettent de réguler les hormones du stress comme le cortisol.
Consommées en infusion, ces plantes agissent en douceur sur le système nerveux pour favoriser la détente, améliorer le sommeil et réduire l'anxiété. Elles peuvent ainsi être un complément intéressant aux autres méthodes de gestion du stress comme la méditation ou l'activité physique.
Ainsi, les infusions anti stress constituent une solution naturelle et accessible pour lutter contre les effets néfastes du stress et préserver son équilibre mental et physique.
Les plantes apaisantes pour une infusion anti stress.
Plusieurs plantes sont reconnues pour leurs propriétés calmantes et relaxantes, grâce à leurs composés actifs aux effets bénéfiques sur le système nerveux régulant ainsi les hormones liées au stress dans l’organisme.
Parmi ces plantes anti stress, nous pouvons notamment citer :
- Le CBD
Issue de la plante du chanvre, la molécule du CBD a une action apaisante sur le système nerveux et possède des propriétés anxiolytiques et calmantes.
En agissant sur le système endocannabinoïde, le CBD a des effets positifs sur la gestion de l'état d'esprit et du stress. Ce système complexe, qui se retrouve dans tout le corps, joue un rôle essentiel dans le maintien de l'équilibre et de l'harmonie émotionnelle. Plus précisément, le CBD joue un rôle d'agoniste partiel des récepteurs CB1 et CB2, ce qui influence l'activité du système endocannabinoïde . Cette initiative se manifeste par une réduction de l'anxiété, une amélioration du sommeil et une réduction de la perception de la tension.
Pour cette raison, il serait bénéfique de consommer quotidiennement une infusion au CBD ou l’intégrer dans une infusion anti stress avec d’autres plantes afin de maintenir son équilibre mental et physique.
- La citronnelle
La citronnelle possède des propriétés calmantes sur le système nerveux, ce qui fait d’elle un ingrédient de choix pour les infusions anti stress. La citronnelle agit en douceur sur le système nerveux central pour réduire l'anxiété et favoriser la détente.
En plus de ses vertus anxiolytiques, la citronnelle possède également des propriétés antidépressives et sédatives. Ses effets bénéfiques sur le sommeil en font une alliée de choix pour lutter contre les troubles du sommeil liés au stress. Grâce à ses multiples propriétés apaisantes, la citronnelle s'impose comme une plante incontournable pour préparer des infusions anti stress naturelles et bienfaisantes.
- La lavande
La lavande est reconnue pour ses vertus apaisantes sur le système nerveux. Ses propriétés calmantes peuvent aider à réduire le stress et l'anxiété. La lavande a un effet relaxant, l’incorporer dans une infusion anti stress sera très bénéfique pour les personnes souffrant de stress, d'irritabilité et/ou d’anxiété.
- La sauge
Les propriétés anti-inflammatoires et anxiolytiques de la sauge en font un remède privilégié pour combattre les conséquences néfastes du stress chronique. De cette manière, elle contribue à diminuer la fatigue, la dépression et les difficultés de concentration.
- La coriandre
En plus de ses propriétés anti-inflammatoires et digestives, la coriandre agit sur le système nerveux pour induire un effet relaxant. Ses différents composés actifs, ont des effets anxiolytiques et sédatifs qui peuvent contribuer à réduire l'anxiété et favoriser la détente.
Pour cette raison, la coriandre peut être avantageusement intégrée dans des mélanges d'infusions anti stress, en association avec d'autres plantes apaisantes.
L'infusion anti stress, un moment de détente.
Prendre le temps de déguster une infusion anti stress peut être un véritable rituel apaisant durant sa journée au travail par exemple. Ce moment de pause permet de se déconnecter du stress de la journée et de se recentrer sur soi. Le fait de préparer cette infusion anti-stress, d'en respirer les douces senteurs et de la savourer lentement, aide à se détendre progressivement.
Choisir un mélange de plantes relaxantes comme la citronnelle, la lavande, la sauge, la coriandre et le CBD, offre des vertus apaisantes idéales pour une infusion anti stress. Ce breuvage chaleureux et réconfortant invite à la détente pendant la journée et prépare également le corps et l'esprit à une meilleure qualité de sommeil.
La meilleure infusion pour combattre le stress.
L’ensemble des bienfaits du CBD, de la lavande, de la citronnelle, de la sauge et de la coriandre est rassemblé dans notre Infusion Relax , faisant d’elle votre meilleure alliée pour combattre le stress. Cette infusion 100% naturelle avec des plantes cultivées en France, vous apportera un confort digestif et vous aidera à lutter contre le stress passager ou modéré.
De plus, l’infusion Relax hovie peut être également utilisée en complément à notre huile Relax composée de 5 % de CBD et 0,0% de THC , si vous souffrez également de fatigue émotionnelle, d’anxiété ou si vous faites face à des pics de stress. Vous pouvez aussi bénéficier de notre programme "30 jours pour retrouver sa sérénité" disponible avec notre cure Relax. Ce programme vous accompagnera pas à pas vers une meilleure hygiène de vie en vous proposant des astuces pour gérer votre stress et les intégrer dans votre vie quotidienne.
