Geleia Real: Perigos e Benefícios

A geleia real é uma substância esbranquiçada secretada pelas glândulas hipofaríngeas das abelhas operárias jovens. Essa substância gelatinosa é usada para alimentar as larvas jovens da colônia, as larvas mais velhas escolhidas para se tornarem rainhas, bem como a rainha da colônia ao longo de sua existência.

A geleia real era usada no antigo Egito por seus efeitos revitalizantes e era considerada um elixir da juventude.

Hoje, a geleia real é reconhecida por seus efeitos na saúde e no bem-estar natural , mas algumas pessoas se perguntam sobre os perigos associados ao seu consumo.

A composição nutricional da geleia real

A geleia real é composta por muitos elementos benéficos à saúde graças à sua composição nutricional, de fato contém aminoácidos, vitaminas, minerais e oligoelementos, ácidos graxos, carboidratos e antioxidantes.

A geleia real é rica em aminoácidos como lisina, prolina, glicina, glutamina, arginina, metionina e triptofano.

Além disso, a geleia real contém muitas vitaminas úteis para a saúde do sistema nervoso, como vitamina B5 (ácido pantotênico), vitamina B6 (piridoxina), vitamina B9 (ácido fólico) e vitamina B12 (cobalamina).

Também é composto por muitos minerais e oligoelementos , que são essenciais para o bom funcionamento do corpo, como cálcio, magnésio, zinco, potássio e ferro.

Além disso, é composto de ácidos graxos : ômega-3 e ômega-6, que são benéficos para a saúde cardiovascular, função cerebral e redução da inflamação.

A geleia real também é composta por cerca de 14% de carboidratos , incluindo glicose e frutose, que fornecem uma fonte rápida de energia.

E, por fim, a geleia real possui antioxidantes que ajudam a reduzir a inflamação, como flavonoides, ácidos fenólicos e royalactina.

Os benefícios da geleia real para a saúde

A geleia real tem muitos benefícios para a saúde.

Para começar, ele ajuda a fortalecer a imunidade graças a certos aminoácidos presentes em sua composição: arginina e metionina, que produzem proteínas imunológicas. Essas proteínas ajudam o corpo a se defender contra infecções.

Além disso, a geleia real tem efeitos antioxidantes , que protegem as células saudáveis ​​de moléculas instáveis, protegendo assim nossa saúde celular.

Além disso, a geleia real melhora a energia e a vitalidade , combatendo a fadiga e o estresse. Graças às suas vitaminas do complexo B e aminoácidos, permite que o corpo tenha um equilíbrio hormonal para lidar com o estresse diário.

Por fim, a geleia real melhora a saúde da pele e dos cabelos , graças à presença de antioxidantes e vitaminas do complexo B em sua composição. Ajuda a hidratar a pele e a regenerar células velhas, o que retarda seu envelhecimento.

Os perigos da geleia real

A geleia real tem muitos benefícios para a saúde, mas deve ser consumida com cautela. De fato, o consumo indevido de geleia real pode representar um perigo . Como acontece com qualquer suplemento, se uma pessoa estiver em tratamento, a compatibilidade pode ser verificada por um farmacêutico ou médico.

O consumo de geleia real pode causar reações alérgicas em algumas pessoas. Os sintomas podem incluir reações leves, como urticária, coceira e distúrbios intestinais. Essas reações aparecem logo após a ingestão da geleia ou algumas horas depois. Essas reações afetam principalmente pessoas para as quais o consumo pode representar um perigo, em particular pessoas alérgicas a produtos apícolas . Portanto, é recomendado que essas pessoas consultem um médico ou farmacêutico antes de consumi-los.   

Além disso, certos medicamentos não podem ser tomados com geleia real, pois isso aumenta o risco de efeitos colaterais. Novamente, é aconselhável procurar ajuda profissional. Em adultos, recomenda-se tomar uma dose diária de 500 mg a 1 g por dia. A dose para crianças geralmente é reduzida à metade da dose para adultos. É preciso ter cuidado com a dosagem, mas não há risco ou perigo real em consumir geleia real.

Como consumir geleia real?

Recomenda-se tomá-lo em estômago vazio pela manhã para otimizar seus efeitos. Mas para pessoas mais sensíveis, também é possível tomá-lo durante as refeições.

Além disso, a geleia real é consumida em diferentes formas:

• Fresco : esta é a forma mais simples, não processada, que possui todas as propriedades benéficas da geleia real.

• Em pó : pode ser facilmente misturado em alimentos e bebidas.

• Em comprimidos : também é encontrado no suplemento de energia e imunidade Hovie , que fornece uma solução 100% natural para ter a energia que você precisa desde o início do dia. Além da geleia real, este suplemento contém muitos outros ingredientes naturais, como ginseng, acerola, cola e espirulina, que são benéficos para o sistema imunológico.

Seguindo todas essas diretrizes, você pode incorporar a geleia real à sua dieta para obter seus efeitos benéficos à saúde.