Infusão antiestresse: Quais plantas combatem o estresse?

O estresse é uma resposta fisiológica e psicológica do corpo a uma situação considerada ameaçadora ou complexa. É caracterizada pela ativação do sistema nervoso simpático , resultando na liberação de hormônios como adrenalina e cortisol.

Na sociedade atual, o estresse se tornou um grande problema, caracterizado por um ritmo de vida agitado, alta pressão profissional e múltiplas fontes de preocupação.

O estresse pode ter consequências graves para a saúde mental e física . Pode causar ansiedade, depressão, distúrbios do sono, problemas cardiovasculares, enfraquecimento do sistema imunológico e dor crônica. Portanto, é essencial perceber o quão importante é controlar o estresse para preservar nossa saúde e nosso equilíbrio de vida .

Acalme a mente com o poder das plantas.

Diante dos efeitos nocivos do estresse na saúde mental e física, as infusões antiestresse representam uma alternativa natural e eficaz. De fato, muitas plantas medicinais têm propriedades calmantes, relaxantes e ansiolíticas que ajudam a regular os hormônios do estresse, como o cortisol.

Consumidas em forma de infusão, essas plantas agem suavemente no sistema nervoso para promover relaxamento, melhorar o sono e reduzir a ansiedade . Portanto, eles podem ser um complemento interessante para outros métodos de gerenciamento de estresse, como meditação ou atividade física.

Assim, as infusões antiestresse constituem uma solução natural e acessível para combater os efeitos nocivos do estresse e preservar o equilíbrio mental e físico.

Plantas calmantes para uma infusão antiestresse.

Várias plantas são conhecidas por suas propriedades calmantes e relaxantes, graças aos seus compostos ativos com efeitos benéficos no sistema nervoso, regulando assim os hormônios relacionados ao estresse no corpo.

Dentre essas plantas antiestresse , podemos citar:

• CDB

Derivada da planta de cânhamo, a molécula de CBD tem um efeito calmante no sistema nervoso e possui propriedades ansiolíticas e calmantes.
Ao atuar no sistema endocanabinoide , o CBD tem efeitos positivos no controle do humor e do estresse. Este sistema complexo, encontrado em todo o corpo, desempenha um papel essencial na manutenção do equilíbrio e da harmonia emocional . Especificamente, o CBD atua como um agonista parcial dos receptores CB1 e CB2, o que influencia a atividade do sistema endocanabinoide. Essa iniciativa se manifesta pela redução da ansiedade, melhora do sono e redução da percepção de tensão.

Por esse motivo, seria benéfico consumir uma infusão de CBD diariamente ou integrá-la a uma infusão antiestresse com outras plantas para manter o equilíbrio mental e físico.

• Capim-limão

O capim-limão tem propriedades calmantes no sistema nervoso , o que o torna um ingrediente de escolha para infusões antiestresse . O capim-limão atua suavemente no sistema nervoso central para reduzir a ansiedade e promover o relaxamento.

Além de suas propriedades ansiolíticas, o capim-limão também possui propriedades antidepressivas e sedativas . Seus efeitos benéficos no sono o tornam um aliado de escolha na luta contra os distúrbios do sono relacionados ao estresse. Graças às suas muitas propriedades calmantes, o capim-limão é uma planta essencial para preparar infusões antiestresse naturais e benéficas.

• Lavanda

A lavanda é conhecida por suas propriedades calmantes no sistema nervoso. Suas propriedades calmantes podem ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade. A lavanda tem um efeito relaxante, incorporá-la a uma infusão antiestresse será muito benéfico para pessoas que sofrem de estresse, irritabilidade e/ou ansiedade.

• Sábio

As propriedades anti-inflamatórias e ansiolíticas da sálvia fazem dela um remédio preferido para combater as consequências nocivas do estresse crônico. Dessa forma, ajuda a reduzir a fadiga, a depressão e as dificuldades de concentração.

• Coentro

Além de suas propriedades anti-inflamatórias e digestivas , o coentro atua no sistema nervoso induzindo um efeito relaxante. Seus vários compostos ativos têm efeitos ansiolíticos e sedativos que podem ajudar a reduzir a ansiedade e promover o relaxamento.

Por esse motivo, o coentro pode ser vantajosamente incorporado em misturas de infusões antiestresse, em associação com outras plantas calmantes.

Infusão antiestresse, um momento de relaxamento.

Reservar um tempo para desfrutar de uma infusão antiestresse pode ser um ritual verdadeiramente relaxante durante seu dia de trabalho, por exemplo. Este momento de pausa permite que você se desconecte do estresse do dia e se concentre novamente em si mesmo . Preparar esta infusão antiestresse, inalar seus aromas doces e saboreá-la lentamente ajuda você a relaxar gradualmente.

Escolher uma mistura de ervas relaxantes como capim-limão, lavanda, sálvia, coentro e CBD oferece propriedades calmantes que são ideais para uma infusão antiestresse. Esta bebida quente e reconfortante convida você a relaxar durante o dia e também prepara o corpo e a mente para um sono de melhor qualidade.

A melhor infusão para combater o estresse.

Todos os benefícios do CBD, lavanda, capim-limão, sálvia e coentro estão reunidos em nossa Relax Infusion , tornando- a sua melhor aliada no combate ao estresse . Esta infusão 100% natural com plantas cultivadas na França proporcionará conforto digestivo e ajudará você a combater o estresse temporário ou moderado.

Além disso, a Relax Hovie Infusion também pode ser usada em conjunto com nosso Relax Oil, que tem 5% de CBD e 0,0% de THC , se você também estiver sofrendo de fadiga emocional, ansiedade ou picos de estresse. Você também pode se beneficiar do nosso programa “30 dias para recuperar sua serenidade”, disponível com nosso tratamento Relax . Este programa guiará você passo a passo em direção a um estilo de vida mais saudável , oferecendo dicas para gerenciar seu estresse e integrá-las à sua vida diária.