Ginseng vermelho, um ingrediente com múltiplas virtudes

O que é Ginseng Vermelho?

É na planta Panax ginseng que encontramos o ginseng vermelho e o ginseng branco . O ginseng vermelho é obtido pela vaporização da raiz do ginseng e depois pela secagem. Essa vaporização altera a cor do ginseng, que muda de branco para vermelho. É essa transformação que aumenta a concentração de ginsenosídeos , compostos bioativos responsáveis ​​pelos efeitos terapêuticos do ginseng.

O ginseng vermelho é reverenciado na Coreia há mais de 2.000 anos e hoje é mundialmente conhecido por suas propriedades terapêuticas . É encontrado em todas as farmácias da Ásia, para uso medicinal e dietético. Ao longo dos anos, o ginseng vermelho se tornou um elemento importante na medicina tradicional chinesa e coreana , usado em tratamentos para fadiga , para melhorar o sistema imunológico e para reduzir o estresse e a ansiedade .

Na Coreia, o ginseng vermelho é reconhecido não apenas por seus benefícios terapêuticos, mas também por seu significado cultural. Na verdade, ele é frequentemente dado como presente durante celebrações.

Hoje, o ginseng vermelho é usado no mundo todo para melhorar o bem-estar geral.

A composição nutricional do ginseng vermelho

A composição do ginseng vermelho é um suplemento interessante nas dietas graças aos seus inúmeros benefícios à saúde.

São encontrados ginsenosídeos , responsáveis ​​por inúmeros benefícios terapêuticos, incluindo o funcionamento do sistema imunológico, a redução do estresse e o combate à inflamação. Além disso, cozinhar a raiz da planta aumenta a porcentagem de ginsenosídeos (40%).

Também encontramos polissacarídeos , que são carboidratos complexos que participam do funcionamento do sistema imunológico e do manejo adequado da saúde digestiva. Esses carboidratos ajudam a fortalecer o corpo contra infecções e doenças. Além disso, esses polissacarídeos presentes no ginseng vermelho têm propriedades antioxidantes, que ajudam a neutralizar os radicais livres.

O ginseng vermelho também é composto por muitas vitaminas necessárias para o metabolismo energético, proteção contra infecções e saúde da pele. Graças às vitaminas B, C e E. Essas vitaminas ajudam a controlar melhor o estresse e a reduzir a fadiga.

Por fim, o ginseng vermelho contém minerais como zinco, cálcio, potássio e magnésio. Esses minerais são eficazes para a função imunológica, relaxamento corporal e relaxamento muscular.

Os benefícios do ginseng vermelho

Graças à sua composição nutricional, o ginseng vermelho tem muitos benefícios para a saúde.

Energia e vitalidade

O ginseng vermelho ajuda a combater a fadiga e melhora a vitalidade. De fato, o ginseng vermelho, graças aos seus ginsenosídeos, estimula a produção de trifosfato de adenosina (ATP), a principal molécula energética das células.

Os ginsenosídeos promovem a produção de óxido nítrico, o que melhora a circulação sanguínea , importante para a recuperação e energia do corpo.

Sistema imunológico

O ginseng vermelho pode fortalecer o sistema imunológico graças às suas propriedades imunomoduladoras . Além disso, estimula a produção de citocinas, moléculas responsáveis ​​pela comunicação entre as células do sistema imunológico , o que permite ao organismo combater melhor as infecções. O ginseng vermelho também reduz a inflamação , o que ajuda a manter um sistema imunológico saudável.

Redução do estresse e da ansiedade

Os efeitos adaptogênicos do ginseng vermelho ajudam a reduzir o estresse e a fadiga mental. De fato, os ginsenosídeos reduzem a produção de hormônios do estresse, como o cortisol , o que reduz significativamente os impactos negativos do estresse. Além disso, o ginseng vermelho equilibra os neurotransmissores envolvidos no controle do humor , como a serotonina e a dopamina, o que também ajuda no controle do estresse.

Propriedades antioxidantes

As propriedades antioxidantes do ginseng vermelho ajudam a neutralizar os radicais livres, responsáveis ​​pelo envelhecimento celular , mantendo assim a saúde celular e prevenindo o envelhecimento precoce. O ginseng vermelho tem propriedades antienvelhecimento e revitalizantes, hidrata a pele e reduz rugas.

Como incorporar o ginseng vermelho à sua dieta?

O ginseng vermelho é encontrado em diferentes formas: comprimidos, pó, infusão. A dose diária ideal para melhorar a energia e a vitalidade é de 200 a 400 mg de extrato de ginseng vermelho.

O ginseng vermelho pode ser adicionado a muitas receitas: em smoothies energizantes em pó, em infusões ou em sopas na forma de raiz seca.

O ginseng vermelho também pode ser consumido em suplementos, como o suplemento Hovie Energy and Vitality , este suplemento 100% natural ajuda a combater a fadiga, melhora a vitalidade e fortalece o sistema imunológico. O ginseng vermelho, combinado com outros ingredientes ativos naturais, como acerola, cola e geleia real, fornece energia ideal desde o início do dia.